Pilates
Tu nuevo
sistema
de bienestar
ESPECIALIDADES PILATES
PILATES
Mat
Nuestras clases de Pilates Mat son en grupos reducidos, adaptándonos a las necesidades de cada alumno. Dirigidas por un profesional especializado en el método, en ellas trabajarás tu espalda, fortalecerás tu centro, reeducarás tu cuerpo, aumentarás tu movilidad y flexibilidad. Además de con nuestro cuerpo, trabajaremos con el material clásico de pilates como el roller foam, el fitball, la banda elástica, etc. Saca todo el partido que desees a nuestras clases de Pilates Mat.
PILATES
En Máquinas
Recomendado especialmente para iniciarse en el método, te aportará control sobre el cuerpo y trabajarás de manera más precisa los movimientos. Muy recomendable también para el tratamiento específico de determinadas lesiones. Trabajar en máquinas te ayudará a practicar un pilates controlado sin riesgo de lesiones, siempre con la supervisión de los mejores profesionales que sabrán adaptar cada sesión a tus necesidades biomecánicas específicas.
PILATES
Aéreo
Descubre una nueva dimensión del trabajo con pilates, más intensidad, más control, más bienestar. Sobre un columpio de tela con dos brazos, con el Pilates aéreo obtendrás, más control y precisión en tus ejercicios. Te abre además a todo un conjunto nuevo de ejercicios que no serían posibles en suelo. Más variedad, más intensidad. Trabaja tus fortaleza y flexibilidad como si flotaras en el aire.
PILATES
Embarazo
Si hay un tipo de Pilates para cada tipo de persona, ¿cómo no haberlo para ti, embarazada? Te ayudará a una mejor adaptación a todos los cambios que experimentan tu cuerpo y tu mente durante el embarazo. Trabajamos en función del periodo de gestación de tu bebé. Te ayudará a mantener una buena postura, fortalecerás tu suelo pélvico, mejorará tu respiración, tu circulación, trabajarás la elasticidad de la pelvis y toda la zona abdominal. ¡Vive Bueno tu embarazo!
PILATES
En TRX
Disfruta en La Tournée del revolucionario y altamente efectivo sistema de entrenamiento en suspensión, el TRX. Su uso combinado con el método pilates permite aumentar la eficacia de las sesiones consiguiendo un mayor fortalecimiento del centro de energía (power house) y de los músculos del cinturón escapular. Lleva tu Pilates a un nivel superior con el TRX.
– HORARIOS –
Pilates mat
Horario
LUNES 9:30, 10:30, 11:30 Y 17:00
MARTES 18:00 Y 19:00
MIÉRCOLES 9:30, 10:30 Y 20:00
VIERNES 18:00 Y 19:00
Pilates en máquinas
Horario
LUNES 19:00
MARTES 20:00
MIÉRCOLES 9:30, 10:30, 11:30, 17:00 Y 19:00
JUEVES 16:00, 17:00, 18:00, 19:00 Y 20:00
VIERNES 17:00
